Tone Up PDF Stampa
LetsDance

Insegnanti: Claudia Salsi

A.B.S.
Lunedì 13,15/14,00
Si inizia con un riscaldamento di tutto il corpo per poi procedere con un allenamento specifico per addominali, braccia e spalle con l'utilizzo di vari attrezzi

Total Body Workout
Martedì 13,00/14,00 - Venerdì 19,00-20,00
Un attrezzo, un programma.... un'ora di un buon allenamento cardio e tonificazione gambe e glutei a ritmo di musica.

Cardio e G.A.G.
Giovedì 13,15/14,00
Riscaldamento ed allenamento cardiaco a tempo di musica abbinato ad una tonificazione mirata alle gambe, addominali e glutei.